L’entraînement avec le Swissball comprend une multitude d’exercices reposant sur le fait de maintenir l’équilibre lors de positions statiques ou dynamiques malgré l’instabilité du ballon.
Le Swissball est un incontournable de :
- La gymnastique douce,
- Du Pilates,
- De la rééducation du dos,
- De la préparation à l’accouchement
- Du renforcement musculaire.
Ce ballon permet de travailler la tonicité musculaire, l’assouplissement et la mobilité.
C’est un outil d’entraînement optimal et une assise qui soulage la colonne vertébrale, permettant ainsi une fortification de la musculature du dos.
Pour des enfants, des personnes plus âgées et les femmes enceintes, nous conseillons le modèle système Securemax.
Diamètres : 55 cm, 65 cm, 75 cm
Poids max d’utilisateur : 100 Kg
Charge dynamique corporelle maximale : Environ 75 Kg
Composition : PVC sans phthalat ni latex. Citrofol. Peuvent être recyclés ♻️
Fabrication : Allemagne 🇩🇪
Marque : Sissel
Pour choisir sa taille : prenez la mesure de la longueur de votre bras, depuis l’épaule jusqu’à la main. cette longueur correspond au diamètre minimal de votre ballon. Choisissez toujours la taille au-dessus (le diamètre supérieur).
Juliette Corgnet (client confirmé) –
Mon avis physio : Le swissball est l’outil de base de tout physiothérapeute. Je l’utilise aussi à la maison en tant qu’assise. Pour les patients et/ou les sportifs il est très intéressant pour le travail d’équilibre, de gainage, de renforcement musculaire, et le travail de mobilité.