Yoga sans dégât. Dr Bernadette de Gasquet

Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voir cardiaques et circulatoires. C’est le contraire d’un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique.

Ce livre, le Yoga sans dégât, vous permet d’éviter les postures qui seraient à risque pour vous, et de sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent.

Photos à l’appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.

Bernadette de Gasquet est l’auteur des best-sellers Abdominaux arrêtez le massacre et Périnée arrêtez la massacre.

Elle regroupe dans son travail l’approche corporelle, le savoir traditionnel et la médecine moderne.

Auteur : Dr Bernadette de Gasquet

Langue : Français 🇫🇷

Édition : Marabout