Périnée arrêtez le massacre. Dr Bernadette de Gasquet. CapRol

Périnée arrêtez le massacre. Dr Bernadette de Gasquet.

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Après le succès du livre Abdominaux arrêtez le massacre, voici enfin le livre indispensable sur le périnée.

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Après le succès du livre Abdominaux arrêtez le massacre, voici enfin le livre indispensable sur le périnée, partie du corps sur laquelle on a entendu beaucoup de choses.

Bernadette de Gasquet travaille sur le sujet depuis plus de 30 ans. Elle livre ici le fruit de cette expérience. Il est temps d’expliquer le fonctionnement du périnée, et de donner des conseils pratiques, pour prévenir ou règler d’éventuels problèmes.

Arrêtons :

  • Les mauvaises postures au quotidien
  • Les séries d’abdominaux néfastes
  • La rééducation périnéale mal gérée

Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. Or avoir un périnée en bonne santé permet d’éviter les fuites urinaires, de se préserver de la constipation, de prévenir la descente d’organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis.

Bernadette de Gasquet dénonce les erreurs courantes à bannir et détaille les bons gestes à adopter, avec des explications accessibles et illustrées, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile.

Brand

Marabout

Poids 0.58 kg
Dimensions 21.5 × 15.8 × 1.6 cm
Langue

Français

Livre conseillé

Abdominaux arrêtez le massacre – Dr Bernadette de Gasquet

Le Dr Bernadette De Gasquet est spécialisée dans l’accompagnement des futures mamans et accouchées. Dans ce cadre, elle a été confrontée à la nécessité d’un travail corporel mécaniquement très précis. Sa consultation de périnéologie l’a amenée à constater les effets de mauvaises pratiques corporelles et les conséquences des pressions abdomiales. Elle poursuit des recherches à la fois sur la biomécanique materno-foetale pour l’accouchement et sur la notion d’unité posturo-respiratoire.
Elle associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle est également professeur de yoga.

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