image d'un thérapeute installant un kinesiotape, pour illustrer l'article du blog santé sport de CapRol

 | 2020

Le Kinesiotaping

Le kinesiotaping est un concept qui apparaît dans les années 70. Il est élaboré par le Dr. Kenzo Kase, Chiropracteur Japonais.

Les principes du kinesiotaping:

  • Techniques de taping supportant les muscles dans leur fonction
  • Techniques de taping permettant une liberté totale de mouvement
  • Techniques de taping favorisant un processus «d’autoguérison».

Ce type de bandage adhésif thérapeutique est un traitement de physiothérapie, qui a pour but de soulager la gêne fonctionnelle et la douleur dans les atteintes musculo-articulaires. Cette bande adhésive permettant une contention souple est aussi une technique de soutien, qui par tractions orientées sur la peau aurait une action favorable sur les systèmes circulatoires, lymphatiques et nociceptifs dermohypodermiques.

L’activité musculaire ne sert pas qu’au mouvement ! Elle est importante aussi pour favoriser les circulations sanguine et lymphatique, et la thermorégulation

Dr. Kenzo Kase

Les propriétés du KTape:

  • Le KTape n’est pas une contention classique
  • Il s’agit d’une bande de tape élastique en coton (les Leukotape K sont composés de 97% de coton et 3% de lycra)
  • Cette bande de tape élastique est élaborée avec un pourcentage de tension déterminé de 10%, ce qui correspond au pourcentage d’élasticité de la peau
  • Le KTape résiste à l’eau, a un pouvoir d’adhésion d’une semaine, et laisse respirer la peau
  • Il ne contient aucune substance médicamenteuse
  • Il ne contient pas de latex
  • La liberté de mouvement est respectée
  • Le patient ne perçoit plus la présence de la bande

Le KinesioTape stimule la fonction, est proprioceptif et ne limite pas (ou peu) l’amplitude articulaire

Les actions du KinesioTape

  • Facilite la circulation sanguine
  • Inhibe la douleur
  • Améliore l’efficacité musculaire
  • Support efficace à l’articulation
  • Action efficace sur les fascias

Le KTape faciliterait la circulation sanguine

Le KT augmenterait le flux sanguin après application des bandes. L’effet de traction sur la peau engendré par la pose du KTape, serait responsable d’une augmentation de l’espace sous-cutané. Avec le mouvement, l’alternance de pressions et décompressions, provoquerait une augmentation des échanges liquidiens et donc une résorption de l’œdème.

Le collage de la bande soulève la peau et crée des plis successifs, d’où :

  • Un volume augmenté entre la peau et la musculature
  • Une pression intra-tissulaire diminuée
  • Cela entraîne une régulation de la circulation lymphatique et sanguine, et une amélioration du métabolisme.

Le KTape permettrait d’inhiber la douleur

Les tractions orientées par les bandes agiraient sur les tissus aponévrotiques ainsi que sur les nocicepteurs situés dans ces mêmes tissus.

Le KTape appliqué sur la peau faciliterait un effet antalgique.

Le KTape améliorerait l’efficacité musculaire

La pose du KTape améliorerait les échanges liquidiens perturbés lors du traumatisme, et permettrait ainsi une normalisation de l’efficacité musculaire.

La tension et la direction du KTape appliquées sur les fascias du muscle donneraient un effet tonifiant ou détonifiant en fonction de la technique de pose.

Le KTape serait un support efficace à l’articulation

Le KTape appliqué sur la peau agirait comme facilitateur proprioceptif, par stimulation permanente des récepteurs cutanés. Une meilleure proprioception permettrait donc un meilleur contrôle articulaire.

Le KTape aurait une action efficace sur les fascias

Lors d’un stress ou d’un traumatisme, le fascia se met en tension, et perd de son élasticité. Cela engendre une augmentation de la pression intracellulaire, et des échanges liquidiens plus difficiles. En mobilisant les fascias le KTape favorise les glissements des différentes structures les unes par rapport aux autres.

Le kinesiotaping est une technique très utilisée en physiothérapie et dans le milieu du sport. Elle est sans danger, apporte de grands avantages avec peu voir pas de contrainte.

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Juliette Corgnet

Juliette Corgnet
Physiothérapeute spécialisée en sport, en cardio-respiratoire, et en urogynécologie

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