Déjà utilisé par des clubs de football français de L1 et L2, des athlètes de haut niveau, des clubs de football espagnols, la fédération française de basketball, de très nombreux sportifs amateurs et des physiothérapeutes en Europe.
Les Propriofoot sont quatre plaquettes, différenciables par leur couleur et leur support et mesurant 10 cm de côté.
Elles sont utilisées par paire, permettant un grand nombre de combinaisons tout en respectant une certaine progression dans la difficulté.
Elles présentent plusieurs intérêts :
- Dissociation de l’avant-pied de l’arrière-pied.
- Le faible débattement angulaire permet de cibler le travail sur la cheville et le pied en limitant l’action du système cérébelleux et de l’oreille interne (responsable de l’équilibre général du corps).
- Leur petite taille et leur simplicité d’utilisation autorisent un travail d’auto-rééducation en tout lieu.
- Diminution du temps d’indisponibilité après une entorse grâce à une rééducation précoce.
- Elles ont donc un rôle préventif et curatif.
